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Le Journal · Inspiration

10 idées de photos Instagram à créer avec l'IA depuis un selfie

Par Nab · Lab Prompt · 01/10/2026 · 2 min de lecture

Photo Instagram glamour en robe rose créée par IA

Publier régulièrement sur Instagram demande des visuels, beaucoup de visuels. Et quand on n'a ni le temps ni l'envie de se prendre en photo tous les jours, l'inspiration s'épuise vite. Voici 10 idées de photos qui marchent, toutes réalisables avec l'IA à partir de ton selfie.

1. Le bureau chic du matin

Laptop, café, lumière douce : la photo parfaite pour parler de ton business. À retrouver dans Morning CEO.

2. La terrasse de café parisien

Un classique indémodable pour une ambiance élégante et inspirante : Café Parisien Mood.

3. Le coucher de soleil sur la tour Eiffel

Pour tes posts « rêve » et tes annonces importantes : Eiffel Sunset.

4. La routine beauté

Peau lumineuse, salle de bain baignée de lumière : idéal pour les créatrices beauté et bien-être. Voir Glow & Beauté.

5. Le voyage de rêve

Amalfi, Santorin ou Bali, sans quitter ton canapé : l'univers Voyage & Soleil.

6. Le cocooning à la maison

Coin lecture, bougies, plaid : des photos douces qui créent de la proximité. Voir Cosy Home.

7. Le street style

Coffee run, cuir, denim : parfait pour montrer tes looks. Street Chic.

8. La soirée glamour

Gala, rooftop, champagne : pour tes célébrations et tes lancements. Soirée Glam.

9. Le portrait studio

Fond uni et lumière pro : la photo à épingler en haut de ton profil. Studio Pro.

10. La vie de maman entrepreneure

Entre l'école et ton business : des photos vraies qui parlent à ta communauté. Maman entrepreneure.

Tous les univers en un seul packVoir la collection complète →

Comment les créer

Chaque scène Lab Prompt est livrée en PDF avec le prompt complet, 3 variantes de pose, les formats Instagram 4:5 et 9:16 et une légende prête à publier. Tu ajoutes ton selfie dans ton outil d'IA, tu colles le prompt, et tu génères.

Une séance de 30 minutes suffit pour préparer un mois de contenu.

Astuce pour ton feed

Alterne les univers : une photo pro, une photo du quotidien, une photo « rêve ». Ton feed reste varié et ta communauté découvre toutes les facettes de ta vie et de ton business.

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